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12月よりチェアヨガの時間が変更になります

12月より日曜朝に行っている
チェアヨガの時間が変更になります。


毎週日曜日
朝9:00~10:00(1時間)

冬になり、身体がちっちゃくなりやすくなりましたね。
私は8時間熟睡♪起きれません!笑
そして身体も固くなりやすく、こりやすい季節となりました。
こんな時こそ、
ヨガの効果を感じやすいかもしれませんね

お身体にはお気をつけてください。
心のケアも一緒にしてあげてくださいね♪

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