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免疫向上ヨガ & 料理ワークショップ with マラ先生

免疫向上ヨガ & 料理ワークショップ with マラ先生

もう少し空きがありますので、ご希望の方は31日(木)の夜まで

にご予約下さいね♪

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冬が近くなると免疫の力が落ちてきます。簡単に出来るヨガと食事

で免疫を高めましょう!

プロフィル:マラ先生はカナダのヨガ指導者&自然食料理師。9月

から3月まで八戸市でヨガ指導者(プロアイスホッケーチーム‘フ

リーブレーズ’)&主婦生活を楽しんでいます。 キーポイント:

自然&元気!

場所:東公民館(東運動公園の向かい)八戸市新井田字八森平7番地67 ☎0178-25-2951
日: 11月2日(土): Saturday, November 2
時間:9.30am - 2.30pm
参加費:¥1,500(食材)
人数:16人限定
ワークショップ内容:OUTLINE

9:00am 受付 / Welcome and Check-in
9.30am 免疫向上ヨガ:マラ先生(通訳付き)& バリー先生
Immune-Boosting Yoga class (Mara & Barry)
11.00am 休憩&免疫向上茶 /Break & Immune Boosting Tea
11.20am ライブトーク:ローカルな食べ物で免疫を元気にしましょう! Talk: Keeping Our Immune Systems Healthy with Local Foods
12.00pm 軽ランチの調理/  Light Lunch Prep
1:00pm 食べましょう!/ Let’s Eat !

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